День 9
Устройтесь поудобнее, по возможности, напротив зеркала, включите наушники, выберите и прослушайте дневную программу (DAY 9) и выполнить упражнения:
Видеопособие упражнений
Упражнение 1 – Отжимания от стены
Упражнение 2 – Гусеница
Упражнение 3 – Прыжки - фигуры
Упражнение 4 – Ходьба на месте
НА СЕГОДНЯ ВСЁ!