Продолжительность занятия должна быть безопасной и эффективной. Чтобы получить максимальную пользу от программы, нужно иметь в виду, что тренировка мозга требует времени и систематичности. Важно, чтобы Вы не делали перерыва в ежедневных занятиях, но и не увеличивали продолжительность ежедневной тренировки. При возможности следуйте 40-дневной программе, чтобы добиться максимального прогресса.

График занятий

Возобновление программы после перерыва в несколько дней?

• Если Вы прошли более 20 дней программы, но прекратили занятия на срок от 5 до 20 дней, то возобновите занятия с 10-го дня.
• Если Вы прошли менее 20 дней программы, но прекратили занятия более 5 дней назад, то возобновите занятия с самого начала.
• Если Вы прекратили программу больше 20 дней назад, то возобновите занятия с самого начала.

Возобновление ежедневных занятий?

• Если Вы прослушали менее 20 минут занятия, то подождите один час или больше и начните с самого начала.
• Если Вы завершили занятия, прослушав более 20 минут, то возобновите его с отметки в 10 минут, когда сможете продолжить.

Перепутали несколько дней?

• Если Вы перепутали дни занятий, то просто замените отработанное занятие тем, которое Вы еще не сделали.

Если Вы испытываете дискомфорт

При прослушивании:
• Если у Вас чувствительный слух, то начинайте с более коротких сеансов и постепенно увеличивайте их по мере уменьшения чувствительности.
• Если Вам не нравится один из треков, то перейдите к следующему и повторите его дважды. Постарайтесь вернуться к пропущенному треку, когда почувствуете себя лучше.

При выполнении упражнений:
• Если выполнение упражнений дается Вам легко, то делайте их быстрее и увеличивайте количество повторений.
• Если Вы находите упражнения слишком сложными, то делайте их в силу своих возможностей.
• Если Вы помогаете тому, кто испытывает трудности с выполнением упражнений, то просто оказывайте ему помощь. Не нужно кого-то принуждать.
• Если Вы не можете сделать упражнения, то просто подвигайтесь под музыку или попытайтесь адаптировать некоторые движения под свои возможности.

SOUNDSORY® основывается на серии из 50 специальных упражнений, которые заставляют нейронные сети в мозге расти и улучшаться. Упражнения для движения тела можно легко адаптировать для любого человека. В случае, если пользователь будет стараться их выполнять изо всех сил, то он не сможет «потерпеть фиаско».

Соматическое движение

Программа SOUNDSORY® помогает интегрировать корректные примитивные рефлексы посредством серии повторяющихся упражнений. Под примитивными рефлексами понимаются движения, доведенные до автоматизма, которые направляются из мозга и выполняются без участия коры. Поскольку первичные детские рефлексы не могут интегрироваться, то диапазон и тяжесть моторных, коммуникативных, когнитивных, эмоциональных и поведенческих проблем соответственно возрастает.
Некоторые движения направлены на исправление постуральных привычек путем повышения осведомленности о мышечном напряжении.

Контроль времени и ритма

Навык измерения времени и ритмика являются важными функциями, которые связаны с различными когнитивными и моторными навыками. Пользователю предлагается повторить определенные движения и постепенно ускорить ритм этих движений, как только они будут хорошо интегрированы.

Равновесие и пространственное суждение

Умение держать равновесие и пространственное суждение тесно связаны со способностью управлять своим телом и его координацией. Пользователю предлагается повторить простые и сложные движения: от стойки на одной ноге до движений в такт.

Во время прослушивания и выполнения упражнений Вам следует расслабиться и избегать действий, требующих концентрации внимания или вызывающих стресс. Не стесняйтесь двигаться, играть и танцевать, слушая музыку. Вы можете делать что-то руками, если есть желание, или просто расслабиться и наслаждаться музыкальным ритмом.

Полезные правила для проведения Ваших занятий

• Не используйте гаджеты, не ездите в автомобиле или другом транспорте)
• Занимайтесь в то время, когда чувствуете себя максимально расслабленным в течение дня.
• Чтобы добиться максимальной эффективности, мы рекомендуем Вам проводить занятие каждый день в одно и то же время.
• Программа очень динамична. Планируйте занятия, прежде чем лечь спать, но не откладывайте сон только для того, чтобы провести занятие. Не рекомендуется засыпать во время занятий.
• Если Вы слишком устали, чтобы прослушать программу, не заставляйте себя.

Полезные правила перед началом ежедневных занятий

• Убедитесь, что наушники заряжены.
• Убедитесь, что Вы свободны в течение следующих 30 минут.
• Отрегулируйте громкость до комфортного уровня. Не слишком громко, но и не слишком тихо.
• Убедитесь, что у Вас есть доступ к видео с упражнениями сразу после 25 минут прослушивания.
• Если Вы используете Soundsory не один, обратите внимание на номер занятия, который Вы собираетесь прослушать, отмечайте номера занятий, которые прослушали именно Вы.
• Убедитесь, что верхняя часть наушников с датчиком костной проводимости плотно прилегает к голове.

Полезные правила во время выполнения упражнений на прослушивание: «Откройте свои уши»

• Двигайтесь, ходите, танцуйте, бегайте.
• Творите, рисуйте карандашом, красками, вяжите.
• Играйте в карты, собирайте мозаику или конструктор «Лего».
• Не стесняйтесь отдыхать.
• Избегайте стрессовых ситуаций.
• Старайтесь не есть и не жевать.
• Не смотрите на экраны гаджетов.
• Старайтесь не разговаривать.
• Нельзя водить машину.

Полезные правила во время выполнения упражнений: «Старайтесь изо всех сил»

• Выполнять упражнения можно перед зеркалом.
• Не спешите, выполняйте упражнения в меру своих возможностей.
• Повторяйте упражнения ежедневно, если чувствуете себя хорошо.
• Адаптируйте упражнения к тому уровню, который Вам комфортно выполнять.

Мы понимаем, что занятия по этой программе потребуют определенного времени от Вашего ребенка. По возможности, помогите ему понять цель выполнения программы и объясните, какие положительные изменения произойдут. Помните, что мотивация является неотъемлемой частью достижения успеха для любой программы! Не заставляйте своего ребенка заниматься, вместо этого найдите способы, которые помогут ему заниматься с удовольствием.. Всегда полезна система поощрений, кому то могут помочь таблицы или графики. Важно донести информацию в соответствии с возрастом и уровнем восприятия Вашего ребенка. Вот некоторые полезные советы:

Знакомство ребенка с технологией

Костная проводимость привлекает внимание детей. Объясните, что звук может передаваться по кости. Пускай дети почувствуют костную проводимость, а Вы расскажите, что звук можно слышать и по через кость, минуя уши. Вибрация звука по кости непосредственно связана с мозгом.

• Попросите их надеть наушники и начать говорить вслух, чтобы они смогли ощутить свой голос, который по кости будет звучать иначе, непривычно.
• Попросите их положить одну руку на голову, закрыть рот и сказать: «Ммммммм». Так они почувствуют вибрацию в голове.
• Помогите ребенку удержать SOUNDSORY® в руке, установите громкость на максимум и попросите ребенка коснуться пальцами датчика костной проводимости на верхней части наушников, чтобы они смогли прочувствовать вибрацию.

Динамический фильтр просто удивителен. Вы также можете привлечь внимание ребенка к динамическому фильтру, попросив его предупреждать Вас каждый раз, когда он замечает звуковые контрасты, даже если они едва слышны. Вы можете объяснить, что мозг очень чувствителен к таким внезапным изменениям, и это способ привлечь внимание. Подобно тому, как кто-то щелкает пальцами, чтобы привлечь Ваше внимание. Использование динамического фильтра способствует развитию мозга.

Музыка разнообразна и легко запоминается. В программе много разных музыкальных произведений. Попросите вашего ребенка попытаться понять, к какому стилю музыки относится каждое музыкальное произведение, если это возможно. Если не получается, то попробуйте предложить им двигаться или танцевать в соответствии со стилем музыки.

Знакомство с занятиями

Вся семья может пользоваться SOUNDSORY®. Всегда полезно показать, что мама или папа тоже используют устройство SOUNDSORY®. Это может вызвать интерес у детей и им будет более комфортно им пользоваться. Это также является хорошей возможностью поделиться чем-то особенным с Вашим ребенком. Покажите им, что они не единственные кто сталкивается с трудностями. Всем данная программа пойдет лишь на пользу!
Вам следует проводить занятие в одно и то же время дня, это поможет создать полезную привычку слушать.
Если после всех объяснений Ваш ребенок все еще не хочет использовать SOUNDSORY® просто «потому что», вот окончательный совет: покажите им, как они могут активировать режим Bluetooth и напрямую подключить наушники к телефону. Пусть он послушает некоторые из своих любимых песен при помощи своих новых «крутых» беспроводных наушников! Как только он это поймет, то у Вас появится отличный инструмент для переговоров! Сначала ты слушаешь SOUNDSORY®, затем мы можем послушать одну из твоих песен!

Во время занятий

SOUNDSORY® - отличная возможность поиграть с Вашим ребенком. Попытайтесь делать с ними то, что им действительно нравится: рисуйте карандашом или красками, играйте в игры, стройте из кубиков «Лего». Разделите этот приятный момент с Вашим ребенком в мире, который всегда насыщен делами и постоянно движется.