День 10
Устройтесь поудобнее, по возможности, напротив зеркала, включите наушники, выберите и прослушайте дневную программу (DAY 10) и выполнить упражнения:
Видеопособие упражнений
Упражнение 1 – Отжимания по алфавиту
Упражнение 2 – Прыжки ВПЕРЕД/НАЗАД
Упражнение 3 – Прыжки в сторону
Упражнение 4 – Ходьба на месте
НА СЕГОДНЯ ВСЁ!