День 8
Устройтесь поудобнее, по возможности, напротив зеркала, включите наушники, выберите и прослушайте дневную программу (DAY 8) и выполнить упражнения:
Видеопособие упражнений
Упражнение 1 – Постукивания по телу
Упражнение 2 – Растяжка крест-накрест
Упражнение 3 – Прыжки на ПРАВОЙ/ЛЕВОЙ ноге
Упражнение 4 – Ходьба на месте
НА СЕГОДНЯ ВСЁ!