День 3
Устройтесь поудобнее, по возможности, напротив зеркала, включите наушники, выберите и прослушайте дневную программу (DAY 3) и выполнить упражнения:
Видеопособие упражнений
Упражнение 1 – Растирание тела
Упражнение 2 – Растяжка крест-накрест
Упражнение 3 – Прыжки ВПЕРЕД/НАЗАД
Упражнение 4 – ОТКРЫТО/ЗАКРЫТО
НА СЕГОДНЯ ВСЁ!