День 6
Устройтесь поудобнее, по возможности, напротив зеркала, включите наушники, выберите и прослушайте дневную программу (DAY 6) и выполнить упражнения:
Видеопособие упражнений
Упражнение 1 – Растирание тела
Упражнение 2 – Растяжка от земли до неба
Упражнение 3 – Прыжки ножницы
Упражнение 4 – Ходьба на месте
НА СЕГОДНЯ ВСЁ!