День 31
Устройтесь поудобнее, по возможности, напротив зеркала, включите наушники, выберите и прослушайте дневную программу (DAY 31) и выполнить упражнения:
Видеопособие упражнений
Упражнение 1 – Отжимания от стены
Упражнение 2 – Ленивая восьмёрка
Упражнение 3 – Кошка/Корова
НА СЕГОДНЯ ВСЁ!