День 14
Устройтесь поудобнее, по возможности, напротив зеркала, включите наушники, выберите и прослушайте дневную программу (DAY 14) и выполнить упражнения:
Видеопособие упражнений
Упражнение 1 – Отжимания по алфавиту
Упражнение 2 – Растяжка РУК/НОГ
Упражнение 3 – Весёлое ползание
НА СЕГОДНЯ ВСЁ!